Description
Den ganzen Tag lang im Geist des Zen zu leben bedeutet vor allem, Achtsamkeit und Wahrnehmung zu schulen. Du wirst überrascht sein, wo der Herz-Geist des Zen beginnt und wohin dich die Reise mit diesem Übungsbuch führt.
Ob Shopping, Arbeit, Kindererziehung, Geld, Meditation, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit – jedes Thema wird beleuchtet. Denn die Gewohnheiten des Alltags prägen unser Leben. Und das Leben ist nichts anderes als die Summe aller Handlungen, die wir täglich durchführen.
Es lohnt sich also, beim Gewöhnlichen zu beginnen. Und die Erfahrung zeigt, dass es gerade die kleinen Schritte sind, die große Veränderungen bewirken.
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